Burn-out coach

Trajectbegeleiding

Je kan bij mij terecht wanneer jouw huisarts een burn-out diagnose heeft vastgesteld. Ik bied jou een hersteltraject aan, door grondig samen met jou na te gaan waarom je in deze vertraging terecht gekomen bent. En daar gaan we mee aan de slag.

Je mag me contacteren voor een intake gesprek. Stap voor stap, op een voor jou aangewezen tempo, gaan we voor verbetering. Hoewel je dat bij burn-out niet onmiddellijk kan bevatten, toch is het mogelijk.

Een traject van 5 sessies :

Voor jouw 1ste gesprek neem ik iets langer de tijd om zo tot een duidelijk beeld te komen tijdens een grondig intake moment. Dit kan wel tot 1,5 h de tijd nemen.

Tijdens de kennismaking geef ik ook alvast wat duiding en uitleg over welke methodiek ik toepas gekoppeld aan jouw persoonlijke noden tot herstel .

De daar op volgende sessies zijn een combinatie van een gesprek en lichaamsgericht werk om herstel te bevorderen , maar eerst mag het rustig worden.

Prijs van traject van 5 sessies : 300 euro.

1ste sessie : 90 euro 1,5h

2de sessie : 45 euro 1h

3de sessie :45 euro 1h

4de sessie : 70 euro 1h

5de sessie : 50 euro 1h

Dit traject kan je volgen ter ondersteuning van je burn out diagnose , maar let wel :

Het is van cruciaal belang dat je na een periode in samenspraak met je arts kan besluiten dat er sprake is van herstel of dat je “klaar” bevonden bent voor een nieuw begin. De sessies zijn aangewezen in deze volgorde :

1.eerste keer

2. na weken

3. na 2 of 3 weken

4. na 3 weken

5. na 3 weken of 4 weken

En toch is dit slechts een indicatie van tijd in een te ondergaan traject. Indien het tempo te hoog ligt in frequentie , kan het zeker ook met meerdere weken tussen , niet onbelangrijk om hier zeker ook naar jezelf te leren luisteren.

Op deze manier kan de tijd ook meewerken. Dit zijn realistische en haalbare doelstellingen. Over burn out loopt nog steeds veel onderzoek en als dit te lang aansleept kan er zelfs sprake zijn van depressie waar er mogelijks nog andere professionele of medische hulp vereist is. Van hieruit kan ik je dan ook doorverwijzen naar een andere professional die jou verder kan ondersteunen of begeleiden.

Na het volgen van een traject kan je indien gewenst ook kiezen voor een leven waar je jouw grenzen beter bewaakt en op tijd leert kiezen voor een ontspanningsmoment en blijf je hier welkom om te kiezen voor jouw betere levenskwaliteit , om op te laden en los te laten.